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アルバム
公園で瞑想するときに聴くヒーリングジャズ
2024/7/25リリース
20曲収録
900円
再生時間：41分06秒 / コーデック：AAC(320Kbps)
ファイルサイズ：102.75 MB
■自然あふれる公園で瞑想をするときに聴きたい癒しのピアノコレクション最近多くの人が行っている瞑想。この瞑想には数千年もの歴史があり、目をつむり自分を見つめ直すことで、リフレッシュすることを指す。瞑想は世界で500を超える種類があるともいわれ、瞑想を習慣化することで、今目の前にある時間が増えて考えすぎることが減る効果があるという。心身を静寂の中に置くことで、日常生活がどのような状態にあることがわかり、物事の受け止め方や考え方が客観的になってくる。そして負の要素を取り払って、前向きになり、心身が楽になるのが瞑想のメカニズムだ。ネガティブな思考や感情を手放しやすくなる習慣をつけ、前向きな気分への切り替えも上手になる。今作『公園で瞑想するときに聴くヒーリングジャズ』を聴きながら、自然の中で心身を再生したい。
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