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アルバム
朝を有意義に過ごすためのカフェジャズ
2024/5/29リリース
20曲収録
900円
再生時間：40分54秒 / コーデック：AAC(320Kbps)
ファイルサイズ：100.84 MB
■ジャズの流れるカフェで朝から元気をチャージ 朝活が人気だ。朝は脂肪を燃焼しやすい時間帯なので、有酸素運動を取り入れるとダイエット効果に良いとされる。運動をするときは、体内でまず糖質が消費され、足りなくなって初めて体内に蓄積していた脂肪の分解が始まる。朝は空腹であることから、血糖値が低くすぐに脂肪の分解へ移行しやすく、夜の運動よりも痩せやすいとされる。また、涼しい朝の運動は日光を浴びながらになる頻度が高くなるので、有意義な時間を過ごせそうだ。そして、運動が終わった後は今作『朝を有意義に過ごすためのカフェジャズ』が流れるカフェで一休み、というのも良いだろう。運動で汗をしっかりかいて、カフェで水分補給…有意義な朝を過ごしてもらいたい。
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