ヤマハの音楽配信サイト
音楽ダウンロード・音楽配信サイトmysound.jp

Power Nap 仮眠でエナジーチャージ/Relax α Wave

アルバム

Power Nap 仮眠でエナジーチャージ

Relax α Wave

2023/2/15リリース

20曲収録

764円

再生時間：41分58秒 / コーデック：AAC(320Kbps)

ファイルサイズ：103.53 MB

■昼寝をするときに聴きたいのんびりジャズピアノコレクション

昼寝が心身の休息・回復に効果があることはよくいわれているが、最近は「パワーナップ」という積極的な昼寝が注目を集めている。これは、社会心理学者ジェームス・マース氏が提唱している昼にとる短時間の仮眠のことで、世界的な大企業ではオフィス内に仮眠室を設置している企業も少なくない。実はNASA(アメリカ航空宇宙局)の研究においても、昼間に30分弱の仮眠をとると、認知能力が34%、注意力が54%向上したという結果が出ている。昼下がりに眠くなるのは自然の摂理なので、その摂理に反抗しても効率は落ちる一方。今作『Power Nap 仮眠でエナジーチャージ』を聴きながら仮眠をとり、より効率的な仕事を目指したい。

収録曲

Relax α Waveの他のアルバム アルバム一覧