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- 目覚ましジャズピアノ
アルバム
目覚ましジャズピアノ
2023/2/10リリース
20曲収録
900円
再生時間：42分09秒 / コーデック：AAC(320Kbps)
ファイルサイズ：103.54 MB
■毎朝の目覚めを快適なものにしてくれるジャズピアノコレクション睡眠不足は、人間にとって悪影響しかあたえない。最近の研究結果によれば、6時間の睡眠を2週間続けると、脳のパフォーマンスは一晩徹夜したときと同じ程度になってしまうといわれていて、睡眠時間を確保することが生活していくうえで欠かせないことがわかるだろう。さらに最近は睡眠時間だけではなく、睡眠の質を高めることにも注目が集まっている。睡眠時間を確保できなければ、質を高めることで脳を十分に休ませるという考え方だ。そのためには、寝る前にリラックス状態を作り出すことが重要で、ジャズを聴くことは効果的といわれている。今作『目覚ましジャズピアノ』を活用して、すっきりした目覚めを実感したい。
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