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- 上質な睡眠のためのヒーリングジャズピアノ
アルバム
上質な睡眠のためのヒーリングジャズピアノ
2023/1/6リリース
20曲収録
764円
再生時間：45分15秒 / コーデック：AAC(320Kbps)
ファイルサイズ：109.19 MB
■癒しのピアノの音色を聴きながら上質な睡眠を手に入れる
最近の睡眠のトレンドは、長さより質だ。「寝つきがよい」「ぐっすり眠る」「寝起きすっきり」が、上質な睡眠の3か条といわれるが、この3つの条件がそろう睡眠をとれている人は多くはない。なぜこの3つの条件によって上質な睡眠が得られるかというと、これは睡眠時の体温調節や体内を修復・成長させるホルモン分泌と関係があるからだ。体温の調節がうまくいき、ホルモン分泌が促されると、代謝活動の促進につながり、かつ自律神経のバランスが整えられる。この睡眠のメリットを得られると、疲労回復・健康維持はもちろんさまざまな良い効果につながる。今作『上質な睡眠のためのヒーリングジャズピアノ』を聴いて、上質な睡眠を体感してもらいたい。
収録曲
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