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- 眠れない時のリラクゼーションピアノ
アルバム
眠れない時のリラクゼーションピアノ
2022/10/7リリース
20曲収録
750円
再生時間：41分40秒 / コーデック：AAC(320Kbps)
ファイルサイズ：102.64 MB
■眠れないときはピアノの音色でリラックスして最近は、睡眠の長さよりも質を重視する傾向にある。睡眠は全身機能における重要な役割を担っていて、健康に関する専門家は健康な状態を保つためには、1日6～8時間の睡眠を推奨し、かつ深い眠りにつくことでその恩恵を得られるとしている。長期に渡る睡眠不足や質の低下は、健康に重大な影響を及ぼすことがあり、疲労がなかなか抜けないだけでなく、肉体的に・精神的にさまざまな悪影響が出てしまう。そのような状態にならないためにも、質の良い睡眠をとるために寝る前にはリラックスしたい。今作『眠れない時のリラクゼーションピアノ』を活用して、心身をリラックスした状態で入眠し、すっきりとした翌朝を迎えたい。
収録曲
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