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- 睡眠の質を高めるα波
アルバム
睡眠の質を高めるα波
2022/4/11リリース
25曲収録
750円
再生時間：57分38秒 / コーデック：AAC(320Kbps)
ファイルサイズ：147.18 MB
■瞬時に落ち着いた気分に切り替えてくれるピアノソロ作品。今作『睡眠の質を高めるα波』は、私達を質の良い眠りへと導いてくれる。小さな宝石のような音色が聴こえてくると、体がふわりと軽くなり、その先は安心安全な世界が待っているだろう。そして、いつのまにかその日の嫌な出来事を忘れさせてくれるような心地よい作品でもある。ゆったりと落ち着いた気分の時に脳が発生する電気的信号をα波というが、特に目を閉じて安静にしている状態の時に多く観察されているという。さらに、α波が出ている状態の脳には、ベータエンドルフィンというストレスを低減し解消させるのに重要な役割を果たすホルモンが脳内に分泌される。このことから、心地よい音楽と共に質の良い眠りにつく中で、私達の知らないところで自分の体内では多くの部位が働いてくれていることがわかる。自分の体にも「お疲れ様、ありがとう」とそっと声をかけて眠ろう。
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