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- 今の自分を知るジャーナリング - Meditation Piano
アルバム
今の自分を知るジャーナリング - Meditation Piano
2021/12/21リリース
25曲収録
764円
再生時間：50分20秒 / コーデック：AAC(320Kbps)
ファイルサイズ：122.46 MB
■感情をリセットするための癒しのBGM
近年欧米を中心に人気を博している、感情や思考をノートに書き出す「ジャーナリング」。「書く瞑想」とも呼ばれており、自分の思考や行動を定期的に記録をしていくことでストレスや不安を上手に管理し、感情を調整するというものである。日記のような感覚で書くのが基本的なやり方だが、アプリも存在しており、自分に合った方法で気軽に取り入れることができる。『今の自分を知るジャーナリング - Meditation Piano』は、ピアノ特有の美しい音色が印象的なサウンドで、クラシカルな雰囲気が心地よく、リラックス効果を期待できる。揺らいだ感情を落ち着かせることで集中力が高まり、フラットな気持ちで取り掛かることで作業が捗りそう。ルーティンワークや作業用のBGMとしてもオススメのサウンドです。
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