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ストレス解消 〜五感を整える〜/Relax α Wave

アルバム

ストレス解消 〜五感を整える〜

Relax α Wave

2021/10/17リリース

25曲収録

764円

再生時間：52分03秒 / コーデック：AAC(320Kbps)

ファイルサイズ：137.85 MB

■音楽を聴いて五感を刺激し健康な体になる。音楽は、基本的に耳から入るものだ。聴覚が刺激され、その音楽は脳へと伝わり、全身に影響を及ぼす。そういう意味では、五感すべてで楽しむこともできるのが音楽ともいえる。音楽は自律神経系に作用することで、心拍や血圧が落ち着き、リラクゼーション効果もあることが科学的に証明されている。そして、心の状態にも影響を与えて、感情・知覚・認知を活性化させることもわかっている。その大きな理由は「1／fゆらぎ」だ。これは、人の心臓の鼓動や自然界の音にある波動のことで、規則性の中に不規則性があり、脳の自律神経の調整に適しているといわれるテンポのことだ。今作『ストレス解消 ～五感を整える～』を聴いて、健康な生活を目指したい。

収録曲

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