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アルバム
寝室のクオリティをワンランク高めるBGM
2021/9/10リリース
25曲収録
764円
再生時間：52分22秒 / コーデック：AAC(320Kbps)
ファイルサイズ：130.63 MB
■快眠のための寝室を作り上げて流しておきたいジャズピアノBGM
快眠は、生きていくうえで非常に大事なものだ。睡眠することで心身の回復ができ、生活のリズムも整いやすくなる。体内のホルモンのバランスも保たれやすくなるため、肥満や高血圧など生活習慣病の予防につながる。そして、抑うつや不安などの心の不健康の予防もできるとされている。質の良い睡眠は、日中も活動的に過ごすことができるようになるので、また良質な睡眠にもつながるという好循環も期待できる。快眠のための寝室は、室内の温度・湿度が季節に応じて適切に保たれていることが大事で、寝床の中の温度は33℃前後、湿度は50%前後、そして睡眠を邪魔しない光と音の刺激が必要だ。今作『寝室のクオリティをワンランク高めるBGM』は、その“刺激”にぴったりの作品となっている。
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