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アルバム
ゆっくり過ごす夜カフェ時間
2023/1/4リリース
20曲収録
764円
再生時間：44分22秒 / コーデック：AAC(320Kbps)
ファイルサイズ：107.67 MB
■夜な夜なカフェで音楽を聴きながらゆっくり過ごす
最近は、夜にカフェに行って1日を締めくくるという人は少なくない。特にコーヒーの香りのリラックス効果は高く、ホットコーヒーは身体も温まる。コーヒーというとカフェインが多く含まれ、覚醒作用や利尿作用があるため、夜に摂取することをためらう向きもあるが、これはミルクを入れることで解消できる。ブラックコーヒーの場合はカフェインの作用をそのまま受けてしまうが、寝る前のコーヒーはミルクを入れたカフェオレにすることで、その作用を抑えられる。ミルクにはトリプトファンが豊富に含まれていて、睡眠を促すセロトニンの原料となるからだ。今作『ゆっくり過ごす夜カフェ時間』を聴きながら、カフェオレで睡眠までの時間を過ごしたい。
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